網紅的藏寶箱<斜向系統 / 功能線>
看到奧運推鉛球真的忍不住職業病犯了。
其實大部分的單側擊球運動，一定都會牽涉到所謂斜向系統/功能線的應用。
可以想像他們就像前後的彈簧，預伸展儲存位能，再透過對側筋膜動作鍊釋放，產生強大的殺球威力。
之所以稱功能線，可能也是因為他就是很有功能性阿，走路或跑步其實也是需要這些筋膜動作鍊的幫助，才能達到"節能"的效果。
看到奧運鉛球第一名 Ryan Crouser 的投擲，雖然時間很短但還是讓我不斷 repeat，包含啟動的時候有一個帶出預張力的動作，過程中也利用手臂跟腳增加旋轉的動量，最後爆發推出 #23公尺3 的投擲。
可以看他推出去之後還是不斷在轉，這真的超好看，不但要有很好的核心控制，力量，協調，也要有健康的筋膜阿。
奧運真的超好看。
美國 #鉛球王 奪金後的感人一幕
https://fb.watch/7fFe-xOcY1/
from 愛爾達體育家族
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